🥩 Марс

• горячее, запеченное, острое, перченое, сдобренное специями вроде горчицы
• сама термическая обработка, ошпаривание, снятие кожуры, раскалывание яйца, взбивание, отбивание, дробление, нарезание- все эти процессы подразумевают приложение физической силы
• незамысловатая пища, которой питались древние- мясо с кровью, мясо в собственном соку, вяленое мясо- то, что спасает от малокровия
• то, что быстро готовится и быстро усваивается
• кофе и чай я бы отнесла одновременно и к Марсу, и к Плутону, так как они призваны изгнать состояние Венеры – расслабленность, медлительность, вальяжность, текучесть

Луна в напряжении с Марсом: отказываемся от еды на бегу и в спешке, тщательно пережевываем кусочки, нейтрализуем вкус блюда путем отказа от большого количества специй, не сыроедение, но готовка с минимальным применением температуры, лучше пар, тушение и варка, мясо свежекупленное, незамороженное. Не готовим в состоянии раздражения или гнева- перед готовкой стоит сбросить напряжение пятиминутной уборкой или прогулкой.

☕ Плутон

• тяжелая пища, которая медленно усваивается организмом, жареное, маринады, бургеры
• мясо, морепродукты
• белковые коктейли и спортпит
• грибы
• орехи
• субпродукты
• хрен, чеснок
• свекла
• баклажан
• напитки, насыщенные кофеином, черный\зеленый чай
• слива и чернослив – перечислила все продукты, которые к тому же здорово чистят организм

Луна в напряжении с Плутоном: обычное масло заменить на кокосовое, ввести в рацион сложные крупы вроде нута и чечевицы, кофе, который задерживает воду в организме, довести до 1-2 чашек в день и заменить кофейными напитками на травах. Зажоры и необходимость окутывать себя защитным слоем Плутона выводим через другой этаж планеты- спортзал, танец живота или трайбл, парилка.

🥑 Юпитер

• Жирненькое,маслянистое
• Сливочное масло
• Мармелад, желе
• Сало
• Рыбий жир
• Печенка. Рыбная печень, которая продается в виде консервов
• Мезе, ассорти, шведский стол, all-inclusive, дегустация как форма пищевого гедонизма и сибаритства
• Национальная кухня- например, гаспаччо в Испании, круассан во Франции или окрошка в России
• Большие порции
• Большой ассортимент
• Деликатесы, гастрономические изыски, которые может позволить себе не каждый
• Арбузы, дыни, кокосы, тыква, авокадо, крем-супы

Луна в напряжении с Юпитером: вместо мужского размера тарелки прикупите для себя пеструю посуду- авторскую, керамическую, эксклюзивную. Из еды делайте целую трапезу и акт любви к себе- зажигайте свечи, включайте приятную музыку. 

Нет красной цене и продуктам со скидкой, потому что заканчивается срок годности. 

Работаем через подмену этажности – с «вкусить разного-всякого и побольше» , связанного с чувством недооцененности, делаем что-то грандиозное по Юпитеру- получаем образование, идем петь в ансамбль или хор, пишем статьи, участвуем в конкурсах «ау, мы ищем таланты» и марафонах, создаем свою образовательную платформу\блог, консультируем.

🥛 Луна

• натуральное молоко.
• творог, сыр, кефир, сметана- продукты , которые создаются с участием Нептуна, то есть бактерий, процесса брожения, не даром Нептун вслед за Юпитером пространство Рака экзальтирует – даже в бытовых мелочах можно найти связи
• жидкое, детская еда, для которой не нужны зубы , которую не нужно жевать- пюрешки, каши вроде манной, молочный суп
• леденцы-сосалки
• то, что приготовлено дома по маминому\бабушкиному рецепту, домашняя кухня
• водянистые овощи вроде огурца
• питьевая вода
• продукт, предназначенный расслабить- легкий алкоголь, домашние вина
• яйца – продукт с участием энергии Сатурна – скорлупы
• чай с травами
• речная рыба

🍊 Солнце

• сладости для радости и побаловать себя: конфеточки, шоколад, сладкая намазка, маршмеллоу, пастила
• какао
• лимонад
• цитрусовые – апельсин, грейпфрут, мандарин
• ярко-красные, желтые, оранжевые фрукты, ягоды (клубника) и овощи
• игристое, сладкое, полусладкое
• мясное изобилие (экзальтация Солнца в Овне, а Марса во Льве) и крупа с круглыми зернышками- то, что обеспечивает биение сердца, соответственно и продолжение жизни

То, что едим по особым поводам, нарушая все запреты и выходя за рамки (не зря Сатурн изгоняется во Льве).

Луна в напряжении с Солнцем: ваша еда не должна быть скучной, а стол удручающим, долой старые скатерти, привет, праздник жизни, я так давно тебя ждала! 

Фруктовые соки разбавляем водой, делаем домашние сладости и безвредный лимонад, замораживаем фруктовый лед, миксуем смузи с добавлением полезных овощей и трав- ощущение счастья не то что не уйдет, а прибавится в двойном объеме. 

Сочное яркое хобби – ваш маст!

🥫 Уран

• мультиварка
• водяная баня
• холодное копчение
• пища – дитя прогресса, быстрая и малополезная, фаст фуд, ГМО, нитраты, усилители вкуса, то, что можно за 3 минуты разогреть в микроволновке
• полуфабрикаты
• сахзам
• сладкие сиропы
• соя
• кетчуп
• жвачка
• сухие смеси, которые завариваются водой
• энергетики
• заграничная еда на пару с Нептуном
• эксперименты с едой вроде необычных молекулярных блюд, цель которых-поразить и впечатлить, а не наполнить желудок
• еда в тюбиках – привет, космонавты
• еда на борту самолета
• легко усваиваемое мясо птицы, которая умеет летать – индоутка, мулард

Луна в напряжении с Ураном: отказ от вкусовых обманок и пластиковой посуды, от еды, искусственно закованной в полиэтиленовую оболочку- сосисок, например, home fast food в виде лаваша с белым мясом и зеленью, соус, изготовленный вручную, совместная готовка с кулинарным блогером, который прекрасно разбирается в ПП. 

Нет бутербродам на борту самолета, нет еде за экраном компьютера или телефона, потому что вы потом даже не вспомните, что и сколько съели

🍣 Нептун

• пескатерианство
• жалость ко всему живому в виде веганства
• Iherb
• травяные чаи, вина, настойки
• водоросли
• еда, которая сильно пахнет, приготовленная с помощью брожения- например, вонючие зачеркнуто очень ароматные сыры вроде Бри
• заморская еда
• молитва перед едой
• освещенная вода
• церковная пища в виде просфоры (церковный хлеб)
• химия в продуктах вместе с Ураном
• несвежее, необработанное, непромытое
• морская соль вместе с Сатурном

Луну напряг Нептун:

• нет алкоголю на голодный желудок и во время еды, лучше уж оставить его в качестве 3 блюда, не зря ведь вина называют десертными
• ритуальчики перед приемом пищи, например, в виде благодарности Богу за то, что вам есть, что переваривать
• тщательное очищение овощей и фруктов
• периодический отказ от мяса раз в неделю или по определенным дням в виде акта «жертвоприношения»
• контроль за потребляемым количеством жидкости

🍦 Сатурн

• консервирование – заготовки на зиму, то, что хранится в стеклянных банках
• соль, минеральные добавки
• еда, приготовленная на камнях
• высушенное тесто- сухари, сушки
• замороженные овощи и фрукты
• вода со льдом и соком лимона
• цельнозерновой хлеб
• мороженое
• горькое – цедра апельсина, лимона
• -сухофрукты
• продукты с долгим сроком хранения, в том числе овощи, например, клубни картофеля (+ Венера) – не зря Сатурн в древности почитался как Бог земледелия. Все овощи и фрукты отчасти несут в себе кусочек Сатурна – оболочку, кожицу, защитный слой.
• диетпитание, рассчитанное по порциям и часам
• лавровый лист
• сельдерей, потому что призван снижать уровень сахара в крови

Луна в напряжении с Сатурном:

• отказ от пересола, выбираем качественную соль , а еще лучше иметь коллекцию разных, вы ведь знали, что у каждой соли свое назначение и вкусовые свойства? Я обожаю вкус черной четверговой соли (раньше использовали только для ритуалов), она отлично сочетается со вкусом сухофруктов в цельнозерновом хлебушке.
• продумывать меню на 2- 3 дня вперед, соответственно и закупать продукты 2 раза в неделю.
• Не есть блюда, что хранились в холодильнике дольше 2-3 дней, пусть тот суп еще очень даже пригоден
• Не злоупотреблять неподогретым, которое увеличивает количество слизи в организме и вызывает его ослабление
• Воду пить чуть подогретую с капелькой лимонного сока или мятным листиком
• Не менять еду на работу – не забывать про регулярные приемы пищи в течение трудового дня , какими бы важными и безотлагательными ни были ваши задачи. Война войной, а обед-то по расписанию.
• Разгрузочный день по субботам.

🍰 Венера

• то, что растет на земле – овощи, фруктовые деревья – яблоки\ груши, Венера – это не сахар в чистом виде, а фруктоза, которая содержится в плодах, сахар естественного происхождения.
• натуральное\ естественное\ крахмалистое\ клетчатка
• ваниль
• экологически чистое\ фермерское\ без искусственных добавок
• мучное, в том числе домашняя паста
• природные заменители кофе – цикорий, ячмень
• домашний алкоголь
• зелень\ травяные сборы\ цветочные чаи
• собрат по управлению Хирон отвечает за кондитерские изыски, поиск различных вкусовых сочетаний, а также изысканное, изощренное, авторское оформление и украшение блюд

Луну напрягает Венера: контролить потребление булочек, вкуснючих ароматных пирожков, макарошечек и тяжелых овощей, бобовых. 

Не принимать алко во время еды. 

Ни в коем случае не есть из печальной колотой посуды, а также блюда, запах которых вам сразу не понравился- слушайте свое тело. 

В ресторане ешьте только то, что выбрали и заказали сами, не повторяйте за подружкой. 

Чаще всего этот аспект заедает установку «меня никто не любит» и «я некрасивая» и вы знаете, что с этим делать, да? 

Перед едой говорим себе «богине – самый вкусный завтрак\ обед\ ужин»👑

🥪 Меркурий/Прозерпина

• Белое мясо птицы- индейка\ курица\ цесарка
• Куриные крылышки- сеть KFC выезжает на Мерке 😀
• Крупяное, злаки
• Мелкие закуски между делом\ приемами пищи- фитнес-батончики, гранола
• Семечки, в том числе пророщенные
• Еда маленькими, «птичьими» порциями
• Еда за рулем\ в транспорте
• Приготовление пищи по рецепту, использование мерных стаканчиков\ ложечек\ выверенных пропорций- Прозерпина, а на глаз, по наитию- хорошо расположенная Луна
• Питание всухомятку

Луну напряг Меркурий: никак не вредит весу, но вот гастритом и прочими сбоями пищеварения может наградить, поэтому важно за едой не разговаривать- то, что всем нам транслируют с детства. 

Не есть, уткнувшись в экран телефона\ компа, за работой\ за книгой. 

А вот приемы пищи на свежем воздухе, в хорошо проветренном помещении, прогулка до\ после еды – то, что очень благоприятно скажется на метаболизме.

Благодарю вас за внимание!

Эта статья написана Марией Александровой 20 января 2020 года.