Причины лишнего веса лежат глубоко в подсознании:

✅хочу спрятаться от опасного и злого мира - желание исполнено, получите защитный слой из жира

✅боюсь отношений, так что лучше быть толстой, чтобы никому не нравиться

✅большой вес придаёт мне важность и значимость

✅полный желудок притупляет мою эмоциональную боль

✅едой я восполняю нежность, любовь и обнимашки, еда даёт мне гормон счастья

Подсознание играет с нами злую шутку. Так или иначе организм старается восполнить недостаток радости с помощью еды или защитить нас от чего-то, что кажется нам ужасным.

И вот лишний вес - это факт. И что с ним делать? Перепробовали спорт, разные диеты и даже голодания? Но каждый раз срываетесь и набираете ещё больше? Бессознательное всегда выигрывает битву с сознанием. Очень сложно изменить свои привычки.

Конкретный рецепт похудения подходит лишь тому, кто его придумал, поскольку разрабатывал он его исходя из личного опыта. Но все мы разные, невозможно подобрать один верный способ для всех.

У каждой из нас свой секрет питания и поведения, который позволяет держать вес в норме без насилия над собой. Секрет кроется в особенностях Луны в гороскопе.

Луна в Овне

Ваша Луна - настоящая хищница, нельзя исключать из рациона мясо. Удовольствие доставляет пряная и острая еда. Лучший способ скинуть вес - работать в авральном режиме или заняться спортом с элементами борьбы и конкуренции.

Луна в Тельце

Ваш холодильник должен быть наполнен продуктами. Это даст вам чувство безопасности, уменьшится аппетит. Красота и эстетика посуды, сервировки и блюда позволят вам насытиться быстрее. С такой Луной нельзя лишать себя сладкого. Замените тортики и шоколадки на сухофрукты.

Луна в Близнецах

У вас есть сильная потребность в общении. Ешьте в компании родни или друзей, так вы съедите меньше. Однообразная еда не даёт насыщения, старайтесь максимально разнообразить рацион. Сбросить вес помогут прогулки и лёгкий бег в компании.

Луна в Раке

Невыраженные чувства и эмоции превращаются в лишние килограммы. Обязательно проговаривайте свои ощущения и переживания тем, кому они предназначены. Ешьте в уютной спокойной атмосфере, никакие рестораны не заменят вам удовольствия от домашней еды. Плавание позволит вам расслабиться и сбросить вес.

Луна во Льве

Лишний вес у вас - это своеобразный способ обратить на себя внимание. Удовлетворяйте свою потребность в аплодисментах и похвале любыми способами, демонстрируйте свои успехи и достижения, это позволит вам не переедать. Поддерживайте праздничную атмосферу на своей кухне, роскошно сервируйте стол, балуйте себя дорогими продуктами. Забудьте про диеты.

Луна в Деве

Порядок вокруг и вещи, разложенные по полочкам, утихомирят ваш аппетит. Вы нуждаетесь в предсказуемости, поэтому продумывайте уже сегодня, что вы будете есть завтра. Вам полезны чистки организма и диеты. Считайте калории, составьте свой рацион и строго его придерживайтесь. Лучший спорт для вас - это утренняя гимнастика и уборка вашего дома.

Луна в Весах

Вы нуждаетесь в партнёрстве, одиночество провоцирует лишний вес. Даже если у вас пока нет подходящего мужчины, чаще встречайтесь и общайтесь с подругами. Красиво сервированный стол и эффектно оформленное блюдо доставят вам эстетическое удовольствие, и вы насытитесь быстрее.

Луна в Скорпионе

Вам как воздух необходимы насыщенные, мощные эмоциональные переживания. Если всё спокойно, вес прибавляется. Поэтому нагружайте себя умственно и физически, работайте в авральном режиме, смотрите детективы, боевики, душераздирающие фильмы. Так вы уменьшите чувство голода. Ваша Луна - настоящая хищница, поэтому ешьте мясо, острую, пряную пищу, и тогда вы наедитесь быстрее.

Луна в Стрельце

Вам для поддержания стройности необходимо реализоваться в социуме, быть экспертом в своей области, преподавателем, найти смысл в жизни, ставить высокие цели. Если вы сидите дома, лишний вес обеспечен🤷‍♀️. Расширяйте свой кругозор, изучайте иностранные языки и культуру, путешествуйте - так вы переключите внимание с еды на высшие смыслы. Ешьте иностранную, экзотическую еду, отдавайте предпочтение кислому и кисло-сладкому вкусу, тогда вы съедите меньше.

Луна в Козероге

Если вы профессионал своего дела и достигли высокого социального положения, если вы построили свою структуру/систему, всё распланировали, навели везде порядок, то вам спокойно и комфортно. Если же нет, то вы можете впасть в депрессию и меланхолию и ваш вес увеличится.

Вам подходит питание по расписанию без всяких перекусов. Отдавайте предпочтение горьковатому вкусу продуктов. Работает правило: завтрак съем сам, обед разделю с другом, ужин отдам врагу.

Луна в Водолее

Вы не выносите рамок, правил и запретов. Любые ограничения вашей свободы провоцируют увеличение веса. Кроме того, вам как воздух необходимы информация, общение, озарения. Не засиживайтесь дома, ищите новых друзей и единомышленников, генерируйте новые идеи, станьте неформальным лидером коллектива, и вы забудете про лишний вес. Оригинальные и причудливые вкусовые сочетания в еде, а также любые экзотические блюда помогут вам насытиться быстрее.

Луна в Рыбах

Переедание случается тогда, когда отсутствуют новые впечатления, в которых вы так нуждаетесь. Нереализованная потребность быть нужной, важной, сделать этот мир лучше превращается в лишние килограммы. Поэтому посещайте театры, выставки, музеи, путешествуйте, смотрите мелодрамы, чтобы впечатления частично заменили вам еду. Помогайте другим людям, занимайтесь благотворительностью, духовными практиками, медитациями, творчеством, и вы забудете о лишнем весе. Отдавайте предпочтение морскому /рыбному рациону, слушайте любимую музыку во время еды, так вы съедите меньше.

Эта статья написана Натальей Чирковской 02 февраля 2022 года.