Об отрицательных эмоциях

Часто в жизни мы не можем быть честными с окружающими, скрывая истинное отношение к чему-либо, заточенное в рамки социальных норм: уважение к возрасту, семейной иерархии, этикет, будущее ваших отношений в конце концов, которые не стоят мимолётного выброса эмоций. Однако они никуда не деваются, а копятся внутри вас, и постепенно их масса становится критической, начинает разрушать изнутри, а там и до всякой психосоматики рукой подать. ⠀
⠀
Думаю, если бы нашёлся желающий создать теневой аналог инстаграма, где на картинках мелькали бы не дорогие рестораны, машины и попы, а чужие слёзы, злоба, комплексы и горе (конечно, в анонимном формате) - он бы озолотился, ибо каждому человеку нужно место, куда можно легально слить скопившуюся дурь причём так, чтобы его поняли и приняли, а не захейтели за выражение отрицательных эмоций в адрес кого-либо или чего-либо. ⠀
⠀
Признавайтесь честно - вы бы пользовались подобным анонимным местечком под названием Деграграм? Или вам хватает в жизни людей и ситуаций, в которых можно быть честным до конца, и полностью сливать свои психологические отходы?

Если пока не хватает, можно обнаружить способ снять напряжение в натальной карте. 

Способы разрядиться. Дома в Овне/Скорпионе

Для этого найдите в вашем гороскопе дома, которые попали в Овна и Скорпиона и читайте ниже способы разрядиться (описаны, конечно, далеко не все, поэтому буду признательна вашим дополнениям в комментариях).
⠀
🏠1 дом в Овне/Скорпионе - нет ничего лучше физической активности: спорт, пробежка, генеральная уборка - творят чудеса, и вся лишняя энергия, в том числе раздражение, уходит в правильное русло. Также можно уделить время телу иначе: выпороть из себя гнев банным веником раз в недельку или подрать своё тело полезными болючими процедурами, хотя бы пилингом. Также, если хорошие отношения с бабушкой/дедушкой, и они ещё не старенькие, можно сливать негодования в откровенных беседах с ними, делиться откровенно впечатлениями. Если оставлять весь гнев, как есть, внутри, то может начать страдать тело. ⠀
⠀
🏠2 дом в Овне/Скорпионе - мой случай: если у меня накопилось раздражение, то либо я начну крушить неодушевлённые вещи, либо срочно что-нибудь покупать, тратить деньги как можно быстрее, например, зайти в онлайн магазин, где можно тут же провести оплату. Главное, не делать этого слишком часто, дешевле что-нибудь специально жечь (выжигание по дереву), пилить, колоть (дрова) или разбивать раз в недельку как ритуал или творчество, иначе начнёт разбиваться само, предметы в руках начнут «гореть», не будут долго служить, когда пик внутреннего раздражения достигает предела. ⠀
⠀
🏠3 дом в Овне/Скорпионе - лёгкая атлетика, пробежка, ролики, велик, борд или сесть за руль и погнать, куда глаза глядят, выветрить за рулем все своего раздражение, поорать на нерасторопных водил в пробке, а ещё лучше в караоке или в душе песенки, иначе начнёте срывать глотку в неуместных для этого местах. Если есть брат/сестра, и отношения с ними хорошие, то можно задействовать родственника вместо психолога, чтобы он помогал разрядиться посредством откровенных бесед о том, что вас достало. ⠀
⠀
🏠4 дом в Овне/Скорпионе - делать дома зарядку, драить квартиру, затеять ремонт или перестановку, подвигать мебель или пересадить клумбу, вкопать забор, в общем любые активные действия направленные на недвижимую территорию, жильё, ландшафт, иначе пик внутреннего раздражения повлечёт частичное разрушение быта, дома или здоровья домашних под вашим напряжённым полем. Вообще будьте с домашними предельно честными, чтобы они принимали ваши отрицательные настроения и помогали их преодолеть. ⠀
 

🏠5 дом в Овне/Скорпионе - боулинг, теннис или компьютерная игра в стрелялки и мочилки, а раз в недельку выбираться на какой-нибудь Страйк-бол или поболеть на стадион “за наших”, можно и на концерт. Потанцевать хотя бы дома с феном вместо микрофона. Также подойдут и любые активности вместе с ребёнком. Иначе пик внутреннего раздражения повлечёт разрушение отношений с чадом или, ни дай Бог, его здоровья. ⠀
⠀
🏠6 дом в Овне/Скорпионе - замечательно отправиться к хорошему мастеру, чтобы выбил из вас дурь фитнесом, танцем, йогой, пирсингом, татуажем, иглоукалыванием, жёстким массажем, пиявками, психологическими практиками. Можно самому забить гвозди, смастерить табурет, чтобы щепки летели во все стороны или разобрать на запчасти технику, а, может, от души побренчать на гитаре или послушать речетатив, пописать гневный дневник. Если у вас хорошие отношения с дядей/тетей, можно делиться своими негодованиями именно с ними вместо психолога. ⠀
⠀
🏠7 дом в Овне/Скорпионе - участие в марафоне, выставке, соревновании, викторине, олимпиаде, кастинге, тендере и любом ином сравнении, а также и роль судьи в подобных мероприятиях хотя бы как диванного эксперта в интернете хорошо сольёт раздражённость. Сейчас в онлайн-марафон в том же Инстаграме попасть вообще не проблема. Также помогут откровения с партнёром, лишь бы раздражение не обернулось против него и не разрушило ваши отношения, но если он готов терпеть правду-матку, и ваше плохое настроение, как наш мифический деграграм, то подобные дискуссии лучше психолога помогут легче достигать гармонии. 

Это тоже мой случай - если б Пашка не принимал меня целиком и полностью со всем моим правдорубством, не относился спокойно к моим откровениям по поводу раздражающих факторов (даже тех, что в нем), не выслушивал мои психи и тут же следующую за ними саморефлексию - мы бы давно разбежались. 

Если партнёра нет, заведите такого друга по онлайн-переписке, с которым вы станете делиться негодованиями взаимно.⠀
⠀
🏠8 дом в Овне/Скорпионе - сливать раздражение нужно в физические нагрузки и испытания себя на прочность в разных областях, выматываясь авралами на работе, экстримом на свежем воздухе или через бдсм в постели, можно конечно повторить все описанное для 6 дома либо пойти промотать чужие деньги в интернет-магазине. Посетить массовое мероприятие, поорать на концерте в толпе. 

Рыбалка и охота может быть хорошей разрядкой так же, как создание суррогатов и искусственных вещей, типа чучел и кукол, хотя бы поколоть подручную куклу вуду. Творчество с острыми предметами от шитья до вырезания - тоже хорошая разрядка, особенно если колдовать над чужими вещами. Ну, и, конечно, всякие расхламления замечательно помогают. 

Разозлились? Пошли выкидывать лишние вещи, иначе они сами могут прийти в негодность. ⠀
⠀
🏠9 дом в Овне/Скорпионе - по-хорошему вам нужен спортивный тренер, который заставит, как следует, попотеть и израсходовать накопившейся гнев. Можно заменить видюшками на ютубе. Либо хороший психолог, в общем уважаемый и образованный человек, который поможет справиться с накопившимся напряжением. Может быть, стоит посетить какие-то курсы, тренинги, марафоны на эту тему, почитать книги. Либо просто на все забить и отправиться в путешествие, хотя бы в ближайший город, где можно хорошенько проветрить голову и обо всем поразмыслить в пути. Иначе из за внутреннего напряжения может начаться разрушение органов фильтрации. ⠀
⠀
🏠10 дом в Овне/Скорпионе - направить топливо раздражения в работу и организацию каких-то важных задач будет лучшим решением, но не все могут так взросло распоряжаться этой разрушительной силой, поэтому для начала пойдёт честный и откровенный разговор с родителем (если не со своим, так можно с родителями партнёра), в котором вы сможете излить свои проблемы и быть выслушанным и принятым. 

Если ни с одной из сторон таких доверительных отношений нет, а, наоборот, здесь всё разрушается от вашего напряжения, то проработка подобных проблем с клиентами автоматом начнёт решать и ваши собственные энергетические «запоры». Также можно практиковать почаще зимние виды спорта и походы в горы, либо метать дротики в портрет президента/начальника. ⠀
⠀
🏠11 дом в Овне/Скорпионе - вот вас бы точно спас Деграграм, потому что нужно сообщество подобных сочувствующих для выражения своего негатива, но пока нет этой гениальной соцсети, пойдёт любой командный вид спорта или игры, волонтерство, активная общественная деятельность, сообщества в вк или фб, где поймут и простят за праведный гнев (типа трудно быть женой или какие-нибудь боди позитивчики, феминистки, которые банят за любой хейт в ваш адрес). Но в идеале просто иметь хорошего друга, которому можно излить душу, в идеале астролога, или самому заняться астрологией для лучшего осознания своих реакций. Если не делать перечисленного, то в коллективах будет очень сложно существовать, ничего, кроме раздражения, люди приносить не будут.⠀
⠀
🏠12 дом в Овне/Скорпионе - лучший способ слить негатив, побыть наедине с собой и послушать жесткую музычку, например, тяжёлый рок, самому помузицировать или изобразить все свои негодования в картине, заняться арт-терапией, выехать на природу или погулять по парку, послушать звуки флоры и фауны. Либо психолога, а, может, хорошую аудиокнигу про управление гневом и негативом. 

Можно, конечно, анонимно найти товарища по несчастью, звонить в службу доверия или троллить кого-нибудь в интернете, нарываясь на конфликт, но лучше почаще ходить в бассейн, на рыбалку, на греблю или другие видные виды спорта, пить успокаивающие чаи, медитировать и саморефлексировать. ⠀

Это авторская статья написана 03 июля 2020 г.