В астрологии существует такое понятие как "компенсаторика", что означает "возмещение". С её помощью можно устранить, или, как минимум, значительно снизить негативное влияние астрологических показателей. Мы можем снизить уровень волнения и избавиться от страхов, если правильно проработаем лунные аспекты. ⠀
Для того чтобы разобраться, как нам убрать страхи и расслабиться, смотрим напряжённые аспекты Луны.

Луна 90/180 Солнце 

Страхи этих аспектов помогут побороть искренность и открытость миру. Важно быть собой, жить в гармонии со своими желаниями и сознанием. Проводить по-возможности регулярно внутренние диалоги, прислушиваться к своим истинным стремлением и мечтам. Быть естественными, не стесняться своих эмоциональных и творческих проявлений. Не оглядываться на других, иметь свою точку зрения и отстаивать её, невзирая ни на чью критику. Научиться принимать только те решения, которые не идут вразрез с интуицией, которым не противится душа. Таким людям будет полезно часто делать выбор, начиная с незначительных вопросов. Главное, в момент принятия решения осознавать все его последствия и уметь нести за них ответственность. Научиться независимости и самостоятельности во всех сферах жизни. Не сдаваться на пути к цели, не бросать начатое. Уметь быть "за главного", проявлять чаще инициативу, не бояться проявлять лидерские качества. Возможность брать на себя ответственность за свои действия, за других людей, укрепляет веру в себя и является отличным способом проработки всех страхов такого положения. Вспомогательными способами проработки может стать жизнь "по Солнцу", соблюдение биоритма "жаворонков" — вставать на рассвете, засыпать до полуночи. Также полезно будет наладить отношения с отцом или общаться с сильными мужчинами и с людьми, занимающими высокое положение. Почаще веселиться, бывать в кругу друзей, собираться компаниями. Научиться быть в фокусе внимания, например, начать выступать на публике, вести мастер-классы, лекции, просто о чем-то рассказывать (соц сети в помощь), дарить подарки близким и родным, дома устраивать праздники, игры. Также подойдет хобби / работа - психология, актерское мастерство, все, что связано с детьми, животными и питанием. Развитие эмпатии, заботы и милосердия о ком-то тоже будет в (+).

Луна 90/180 Меркурий

Страхи этих людей проходят, когда у них получается докопаться до правды, увидеть истинное положение дел, разобраться в ситуации, в том, как всё устроено. Так что здесь в первую очередь стоит заняться расширением своего кругозора и получением новых знаний, домашняя библиотека только в (+). Можно выбрать любую сферу, но лучше всего идти туда, где больше всего страшно — там находится их точка роста. Подойдут любые формы обучения — получение очередного фундаментального образования, семинары и курсы, небольшие марафоны или тренинги в группе. В коллективе вживую обучаться лучше всего. Там можно заниматься одной из распространенных зон просадки — навыками речи и коммуникации, выступать понемногу публично. Да и в целом здесь стоит уделить внимание разговорам, постепенно доводя свою речь до совершенства, убирая из неё ненужные звуки и непонятные конструкции, а также слова-паразиты. Отличной тренировкой для такого аспекта служит изучение иностранных языков. Поможет также ведение дневника или блога, проговаривание своих мыслей, писательство, хобби или основная деятельность в виде копирайтинга. Главное — научиться как можно лучше и стройнее выражать свои мысли, улучшить навыки коммуникации. И заключительным этапом проработки станет навык формирования своего собственного мнения, отделение его от шаблонов и чужого воздействия. Для успокоения и обретения контроля над собой, помогут медитации, длительное созерцание чего-то естественного и прекрасного, поездки, прогулки на природе. Ну и лучше всего здесь со страхами справляться не в одиночку, а в компании, за продуктивной беседой, обсуждая насущные дела. Развитие мелкой моторики – паззлы, шитье, мытье посуды, уборка и т.д., подойдет все, где задействованы руки. Также интеллектуальные игры дома, например, шахматы, кроссворды и т.д.

Луна 90/180 Венера

Здесь проработка напряженных аспектов должна начинаться с обретения любви к себе. Нужно научиться себя беречь, искренне собой восхищаться и всячески заботиться. Первое время обязательно необходима будет поддержка извне. Стоит обзавестись кругом искренне любящих людей, готовых всегда поддержать и приободрить. Хорошо, если они умеют видеть сильные стороны натива и могут о них регулярно напоминать. Важно осознавать свою уникальность, сделать особенности своей сильной стороной и изюминкой. Не подражать никому, во всем находить свой индивидуальный стиль, который отзывается и соответствует натуре. Можно начать с внешнего вида — выработать желаемый имидж, представить лучшую версию себя и создать её сначала в образе, научиться ухаживать за собой, также в (+) хорошие манеры и этикет. За ним будет подтягиваться и всё остальное. Венера — капризная планета, поэтому придется осознанно поработать над своим характером. Не стоит позволять перепадам настроения портить жизнь себе и окружающим, а также планы — придется стать к себе строже. Также немаловажная часть проработки — внутренняя дисциплина. На почве страхов их могут преследовать сильные расстройства, которые они могут попытаться заглушить различными удовольствиями — едой, развлечениями, беспорядочным сексом. Придётся создать себе ограничения и в моменты тревог сначала обращаться к внутренним опорам, а не к внешним заместителям. На пользу таким аспектам будет окружение себя красотой и нахождение в комфортной обстановке. Также значительное количество страхов здесь уходит после обретения финансовой независимости и состоятельности. Творческое дело / хобби, чтобы почувствовать радость (Венера), заниматься лунными профессиями (питание, дети, актерское мастерство и т.д.). Поддерживать гармонию дома, не держать обид, идти на компромисс.

Луна 0/90/180 Марс

Под влиянием этих аспектов человек привыкает к импульсивным поступкам. Его действия спонтанны, он воспринимает всё происходящее вспышками. Также и страхи, и последующие на них реакции обычно плохо контролируемы. Для того, чтобы здесь снизить беспокойство, придется замедлиться и взять своё восприятие, мысли и поступки под полный самоконтроль. Придётся много анализировать, научиться давать себе паузы для обдумывания. Выбирать такую реакцию и поведение, которые уместны ситуации. Смотреть на вещи очень трезво и действовать осознанно. В любом случае проработка таких аспектов требует контроля и нейтрализации агрессии. Даже когда кажется, что нужно защищаться, нужно делать это без злости, а холодно и расчётливо. Страх не должен превращаться в ярость и излишние эмоции, нужно научиться охлаждать свой пыл. Если негатив накапливается, его нужно сбрасывать безопасными способами — петь, кричать, выплёскивать по возможности безадресно. Также при избыточных переживаниях здесь поможет физическая нагрузка на износ — стоит надеть удобные кроссовки и отправиться на длительную пробежку или в тренажерный зал. Подойдёт и активная работа по дому — готовка сложных блюд, наведение порядка и даже ремонт будет только на пользу.

Луна 90/180 Юпитер

Люди с такими аспектами могут обладать одной выраженной особенностью — они уверены, что всё будет хорошо. Обычно их сложно запугать, а если и выходит, то ненадолго. Но в некоторых случаях такие аспекты проявляются особо негативно, и человек теряет эту непоколебимую веру в свои силы. Начинает много работать над фасадом, делать видимость, что дела идут хорошо, на деле же прятать свои страхи и опасения. Первое, с чего нужно начать для проработки — обратиться к себе, наладить внутренний диалог и найти свои настоящие сильные стороны. Лучше всего выбирать для создания внутреннего стержня свои моральные качества. Выстраивать твердые принципы, которые не противоречат натуре, жить в соответствии со своими идеалами, какие бы усилия для этого не потребовались. Дальнейшим способом проработки станет обретение социума, который поддерживает и уважает взгляды обновленной личности. При таких аспектах, обладателя строгих убеждений и системы внутренних ценностей невозможно напугать или сломить. Хорошо будет обзавестись наставником, духовным учителем или коучем, человеком, который будет первое время поддерживать на новом пути. Со временем самому быть учителем и поддержкой другим. Помогать реальными делами, быть щедрыми, дарить подарки и заниматься благотворительностью. Как можно больше получать новых знаний, расширять кругозор. Путешествовать заграницу, стать экспертом по теме Луны (питание, детские темы, материнство, жилье, соц защита и т.д.).

Луна 0/90/180 Сатурн 

Всевозможные испытания, трудности и страхи, с ними связанные, могут буквально преследовать при таких аспектах. Сама жизнь делает всё возможное, чтобы выработать в человеке стойкость. Но можно попытаться пройти тяжёлые периоды с наименьшими потерями, если над собой тщательно поработать. Лучшее средство здесь побороть свои страхи — относиться ко всем событиям как к новому опыту, хорошей практике и тренировке. Идти навстречу любому страху, подойти к нему как к обучению и с благодарностью принимать новые уроки. В процессе важно всё брать под контроль, научиться систематизировать. Проблемы, которые вызывают панику и хаос в делах переводить в разряд задач. Задавать себе вопросы, как можно решить навалившиеся проблемы, разделять способы на пошаговые инструкции. В моменте переключаться с глобального на конкретные небольшие шаги, которые нужно предпринять для скорейшего разрешения. Если невозможно справиться со страхом в одной сфере — поможет наведение порядка в любой другой.

Когда всё по полочкам хоть где-то — здесь значительно снижается уровень стресса. Даже регулярная уборка в доме и наличие расписания на день, неделю и месяц могут прекрасно успокоить и придать уверенности в своих силах. Обязательно устраивать себе выходные, установить дни, в которые можно отключиться от насущных дел и заниматься только тем, что приятно. Обязательно бывать в одиночестве, с возможностью обдумать свою жизнь и дальнейшие планы. Регулярно подводить итоги, завести себе список достижений, не обесценивая, вписывать даже самые незначительные победы и положительные изменения. И конечно же, работать — ничто здесь не успокаивает лучше, чем регулярный труд, который всегда поможет обрести почву под ногами. Также ограничение в еде, диета, правильное питание, забота о старых людях и / или животных.

Луна 0/90/180 Уран

На почве страха и нервозности при таком аспекте люди начинают действовать нелогично, часто усугубляя свое положение. Под любым давлением проявляется бунтарская сторона их натуры и они начинают действовать наперекор всем правилам и обстоятельствам. Но для компенсации таких негативных аспектов нужно действовать как раз наоборот. Научиться анализировать ситуацию, обратить негатив в свою пользу. Обладателю такого аспекта здесь может помочь способность нестандартно мыслить. Нужно напрягать разум, искать нетривиальные подходы, любые сложности решать как интересные задачи. Особенно полезно, если человек научится при помощи аналитики предсказывать, что может пойти не так и будет готов к любым поворотам. Хорошим способом проработки является и выполнение всего запланированного досрочно. Когда до дедлайна ещё далеко, а вся работа уже сделана, эти люди обретают внутреннюю гармонию. Когда страшно и одолевают тревоги, важно не оставаться наедине с собой. Обязательно выходить из дома, взаимодействовать с социумом. Лучше всего, если есть возможность проявить активность, стать лидером какой-то небольшой группы или коллектива. Решая чужие или общие дела и проблемы здесь обретается уверенность в себе. Много знакомиться, заводить новых друзей, искать единомышленников. И обязательно нужно именно здесь тренировать чувство юмора, лёгкое отношение к трудностям. Чем больше высмеивается проблема, тем сильнее снижается её важность и тем проще её решить. Веселясь, такие люди чувствуют, что им всё по плечу. Также поможет астрология для снятия стресса, эксперименты на кухне с едой, участие в различных общественных мероприятиях и движениях, чистка квартиры и выкидывание всего ненужного, тусовки с друзьями.⠀

Луна 0/90/180 Нептун 

Здесь нельзя долго находиться под влиянием стресса. Такие люди уходят в затяжные неврозы, их психика может серьезно нарушиться, если не снять напряжение. Когда страх буквально захватывает дух и сковывает, лучшим выбором здесь будет отправиться спать. Разрешить себе скрыться от всего и от всех, зашторить окна и полностью отключить сознание, насколько потребуется. Далее необходимо будет научиться выходить из ситуации, какое то время вести себя так, как будто проблемы находятся в стороне и никак вас не касаются. Обязательно нужно найти свой творческий способ расслабиться — рисовать, фотографировать, писать, творить руками или готовить. Занятия йогой, духовными и эзотерическими практиками, религия здесь будут прекрасными помощниками для снятия стресса. Хорошим средством будет и стать для кого-то примером, музой, вдохновлять других на творчество или добрые дела. Можно заняться волонтерской работой, защитой экологии или животных, оказывать помощь в кризисных центрах. Сострадание и милосердие, спасение и поддержка другим здесь становятся огромной отдушиной и способом привести мысли и чувства в порядок. Разговоры по душам с близкими, поддержка в трудную минуту, занятия психологией также помогут лучше понимать свою натуру. Полезно здесь будет и влюбиться — глубокие и возвышенные чувства помогают при таких аспектах справиться с любыми трудностями. Важно научиться принимать мир таким, какой он есть, не приукрашивая, но стараясь сделать его лучше. Также в (+) сюда ароматерапия, все, что связано с парфюмерией, мантры, медитации, аффирмации, молитвы, уходить в «изоляцию» - в лес, на рыбалку, в монастыри и т.д. Благотворительность, уходить в параллельный мир – книги, кино, компьютерные игры и т.д. Проводить время у водоемов, полезно плавание.

Луна 0/90/180 Плутон 

На почве страха и вследствие психологического давления, при таких аспектах человек может стать опасен для окружающих. Как зверь, загнанный в угол, он скорее причинит вред другим, чем позволит навредить себе. Причём, здесь может теряться объективная оценка ситуации. Человек в каждом видит врага и не может точно определить источник проблемы, поэтому бьёт по всему и сразу. Вместо того, чтобы освободить свои эмоции и выплеснуть их наружу, человек может закрыться и копить страхи и негатив. Рано или поздно, они всё равно прорываются наружу, и наносят уже больше вреда, поэтому лучше заняться проработкой как можно быстрее. Все эмоции должны отрабатываться сразу, выплёскиваться. Для этого стоит почаще бывать в публичных и шумных местах — ходить на концерты, в клубы, болеть на спортивных соревнованиях, везде, где вполне уместны сильные эмоциональные проявления, караоке. Можно и самим заниматься спортом, выступать на публике. Подойдут любые экстремальные и трудозатратные виды: мотокроссы и веломарафоны, триатлон, восточные единоборства, большой теннис и даже танцы на пилоне. Отлично успокаивают здесь и занятия сексом. Если побороть страх в одной сфере, он будет гораздо меньше влиять и в других. Здесь на пользу рисковать репутацией, деньгами, иногда даже жизнью. Именно в переломных моментах такие люди могут изменяться и обретают контроль над своей жизнью, становятся неподвластны никаким страхам.

А также йога, иглоукалывание, хиджама (древнейший метод оздоровления, связанный с пусканием крови), коврики Ляпко, ремонт и перестановки дома, смотреть / слушать / читать различные трешаки, например, ужастики, рок-музыку, тяжелые произведения. Таро, магия, эзотерика, психология на дому, охота, груша для бокса дома, гантели и т.д.

Эта статья написана Еленой Борисовой 14 марта 2023 года.